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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Gibraltar : 01H00
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Tunisie : 01H00
Gibraltar : 02H00
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Tunisie : 02H00
Gibraltar : 03H00
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Tunisie : 03H00
Gibraltar : 04H00
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Tunisie : 04H00
Gibraltar : 05H00
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Tunisie : 05H00
Gibraltar : 06H00
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Tunisie : 06H00
Gibraltar : 07H00
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Tunisie : 07H00
Gibraltar : 08H00
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Tunisie : 08H00
Gibraltar : 09H00
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Tunisie : 09H00
Gibraltar : 10H00
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Tunisie : 10H00
Gibraltar : 11H00
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Tunisie : 11H00
Gibraltar : 12H00
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Tunisie : 12H00
Gibraltar : 13H00
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Tunisie : 13H00
Gibraltar : 14H00
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Tunisie : 14H00
Gibraltar : 15H00
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Tunisie : 15H00
Gibraltar : 16H00
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Tunisie : 16H00
Gibraltar : 17H00
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Tunisie : 17H00
Gibraltar : 18H00
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Tunisie : 18H00
Gibraltar : 19H00
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Tunisie : 19H00
Gibraltar : 20H00
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Tunisie : 20H00
Gibraltar : 21H00
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Tunisie : 21H00
Gibraltar : 22H00
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Tunisie : 22H00
Gibraltar : 23H00
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Tunisie : 23H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar et Heure du coucher du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du Zenith à Gibraltar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ainsi que Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar également Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Irène Müller