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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Thaïlande : 06H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Thaïlande : 07H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Thaïlande : 08H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Thaïlande : 09H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Thaïlande : 10H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Thaïlande : 11H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Thaïlande : 12H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Thaïlande : 13H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Thaïlande : 14H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Thaïlande : 15H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Thaïlande : 16H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Thaïlande : 17H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Thaïlande : 18H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Thaïlande : 19H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Thaïlande : 20H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Thaïlande : 21H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Thaïlande : 22H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Thaïlande : 23H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bangkok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangkok en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella