Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Thaïlande et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 2H en Thaïlande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangkok et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre la Thaïlande et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Thaïlande et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Bouriatie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Thaïlande et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Thaïlande.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Thaïlandaise.

Thaïlande : 00H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
Thaïlande : 01H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
Thaïlande : 02H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
Thaïlande : 03H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
Thaïlande : 04H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
Thaïlande : 05H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
Thaïlande : 06H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
Thaïlande : 07H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
Thaïlande : 08H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
Thaïlande : 09H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
Thaïlande : 10H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
Thaïlande : 11H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
Thaïlande : 12H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
Thaïlande : 13H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
Thaïlande : 14H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
Thaïlande : 15H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
Thaïlande : 16H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
Thaïlande : 17H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
Thaïlande : 18H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
Thaïlande : 19H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
Thaïlande : 20H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
Thaïlande : 21H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
Thaïlande : 22H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
Thaïlande : 23H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Bangkok ?

Si vous prenez un vol pour Bangkok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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