Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Adyguée (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Thaïlande et l'Adyguée (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Adyguée (Russie) quand il est par exemple 5H en Thaïlande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangkok et Maykop, comment calculer le décalage horaire entre la Thaïlande et l'Adyguée (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Thaïlande et l'Adyguée (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Maykop et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Adyguée (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Thaïlande et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Adyguée (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Thaïlande.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Adyguée.

Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Thaïlandaise.
  • Thaïlande : 00H00

    Adyguée (Russie) : 20H00 (Jour -1)

  • Thaïlande : 01H00

    Adyguée (Russie) : 21H00 (Jour -1)

  • Thaïlande : 02H00

    Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)

  • Thaïlande : 03H00

    Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)

  • Thaïlande : 04H00

    Adyguée (Russie) : 00H00

  • Thaïlande : 05H00

    Adyguée (Russie) : 01H00

  • Thaïlande : 06H00

    Adyguée (Russie) : 02H00

  • Thaïlande : 07H00

    Adyguée (Russie) : 03H00

  • Thaïlande : 08H00

    Adyguée (Russie) : 04H00

  • Thaïlande : 09H00

    Adyguée (Russie) : 05H00

  • Thaïlande : 10H00

    Adyguée (Russie) : 06H00

  • Thaïlande : 11H00

    Adyguée (Russie) : 07H00

  • Thaïlande : 12H00

    Adyguée (Russie) : 08H00

  • Thaïlande : 13H00

    Adyguée (Russie) : 09H00

  • Thaïlande : 14H00

    Adyguée (Russie) : 10H00

  • Thaïlande : 15H00

    Adyguée (Russie) : 11H00

  • Thaïlande : 16H00

    Adyguée (Russie) : 12H00

  • Thaïlande : 17H00

    Adyguée (Russie) : 13H00

  • Thaïlande : 18H00

    Adyguée (Russie) : 14H00

  • Thaïlande : 19H00

    Adyguée (Russie) : 15H00

  • Thaïlande : 20H00

    Adyguée (Russie) : 16H00

  • Thaïlande : 21H00

    Adyguée (Russie) : 17H00

  • Thaïlande : 22H00

    Adyguée (Russie) : 18H00

  • Thaïlande : 23H00

    Adyguée (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Bangkok ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maykop ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adyguée (Russie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie), Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du Zenith en Adyguée (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et Durée du Jour en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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