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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Slovaquie : 00H00
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Tanzanie : 02H00
Slovaquie : 01H00
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Tanzanie : 03H00
Slovaquie : 02H00
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Tanzanie : 04H00
Slovaquie : 03H00
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Tanzanie : 05H00
Slovaquie : 04H00
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Tanzanie : 06H00
Slovaquie : 05H00
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Tanzanie : 07H00
Slovaquie : 06H00
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Tanzanie : 08H00
Slovaquie : 07H00
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Tanzanie : 09H00
Slovaquie : 08H00
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Tanzanie : 10H00
Slovaquie : 09H00
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Tanzanie : 11H00
Slovaquie : 10H00
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Tanzanie : 12H00
Slovaquie : 11H00
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Tanzanie : 13H00
Slovaquie : 12H00
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Tanzanie : 14H00
Slovaquie : 13H00
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Tanzanie : 15H00
Slovaquie : 14H00
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Tanzanie : 16H00
Slovaquie : 15H00
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Tanzanie : 17H00
Slovaquie : 16H00
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Tanzanie : 18H00
Slovaquie : 17H00
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Tanzanie : 19H00
Slovaquie : 18H00
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Tanzanie : 20H00
Slovaquie : 19H00
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Tanzanie : 21H00
Slovaquie : 20H00
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Tanzanie : 22H00
Slovaquie : 21H00
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Tanzanie : 23H00
Slovaquie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovaquie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du Zenith en Slovaquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie également Heure du Crépuscule en Slovaquie également Durée du Jour en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Emmanuel Casteix