Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Tanzanie et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 10H en Tanzanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dodoma et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Tanzanie et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tanzanie et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Sardaigne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Tanzanienne.
  • Tanzanie : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Tanzanie : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00
  • Tanzanie : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Tanzanie : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Tanzanie : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Tanzanie : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Tanzanie : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Tanzanie : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Tanzanie : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Tanzanie : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Tanzanie : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Tanzanie : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Tanzanie : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Tanzanie : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Tanzanie : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Tanzanie : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Tanzanie : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Tanzanie : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Tanzanie : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Tanzanie : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Tanzanie : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Tanzanie : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Tanzanie : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Tanzanie : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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