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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
République Tchèque : 00H00
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Tanzanie : 02H00
République Tchèque : 01H00
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Tanzanie : 03H00
République Tchèque : 02H00
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Tanzanie : 04H00
République Tchèque : 03H00
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Tanzanie : 05H00
République Tchèque : 04H00
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Tanzanie : 06H00
République Tchèque : 05H00
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Tanzanie : 07H00
République Tchèque : 06H00
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Tanzanie : 08H00
République Tchèque : 07H00
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Tanzanie : 09H00
République Tchèque : 08H00
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Tanzanie : 10H00
République Tchèque : 09H00
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Tanzanie : 11H00
République Tchèque : 10H00
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Tanzanie : 12H00
République Tchèque : 11H00
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Tanzanie : 13H00
République Tchèque : 12H00
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Tanzanie : 14H00
République Tchèque : 13H00
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Tanzanie : 15H00
République Tchèque : 14H00
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Tanzanie : 16H00
République Tchèque : 15H00
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Tanzanie : 17H00
République Tchèque : 16H00
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Tanzanie : 18H00
République Tchèque : 17H00
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Tanzanie : 19H00
République Tchèque : 18H00
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Tanzanie : 20H00
République Tchèque : 19H00
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Tanzanie : 21H00
République Tchèque : 20H00
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Tanzanie : 22H00
République Tchèque : 21H00
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Tanzanie : 23H00
République Tchèque : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en République Tchèque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ou bien encore Fuseau Horaire de la République Tchèque et surtout Heure du lever du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Tchèque et Heure du Zenith en République Tchèque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et surtout Heure du Crépuscule en République Tchèque également Durée du Jour en République Tchèque également Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Eva Carlsson