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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Ukraine : 00H00
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Tanzanie : 01H00
Ukraine : 01H00
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Tanzanie : 02H00
Ukraine : 02H00
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Tanzanie : 03H00
Ukraine : 03H00
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Tanzanie : 04H00
Ukraine : 04H00
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Tanzanie : 05H00
Ukraine : 05H00
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Tanzanie : 06H00
Ukraine : 06H00
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Tanzanie : 07H00
Ukraine : 07H00
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Tanzanie : 08H00
Ukraine : 08H00
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Tanzanie : 09H00
Ukraine : 09H00
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Tanzanie : 10H00
Ukraine : 10H00
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Tanzanie : 11H00
Ukraine : 11H00
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Tanzanie : 12H00
Ukraine : 12H00
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Tanzanie : 13H00
Ukraine : 13H00
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Tanzanie : 14H00
Ukraine : 14H00
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Tanzanie : 15H00
Ukraine : 15H00
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Tanzanie : 16H00
Ukraine : 16H00
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Tanzanie : 17H00
Ukraine : 17H00
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Tanzanie : 18H00
Ukraine : 18H00
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Tanzanie : 19H00
Ukraine : 19H00
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Tanzanie : 20H00
Ukraine : 20H00
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Tanzanie : 21H00
Ukraine : 21H00
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Tanzanie : 22H00
Ukraine : 22H00
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Tanzanie : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Dodoma ?
Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kiev / Kyiv, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine et Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine, Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky