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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Ukraine : 00H00
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Tanzanie : 01H00
Ukraine : 01H00
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Tanzanie : 02H00
Ukraine : 02H00
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Tanzanie : 03H00
Ukraine : 03H00
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Tanzanie : 04H00
Ukraine : 04H00
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Tanzanie : 05H00
Ukraine : 05H00
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Tanzanie : 06H00
Ukraine : 06H00
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Tanzanie : 07H00
Ukraine : 07H00
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Tanzanie : 08H00
Ukraine : 08H00
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Tanzanie : 09H00
Ukraine : 09H00
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Tanzanie : 10H00
Ukraine : 10H00
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Tanzanie : 11H00
Ukraine : 11H00
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Tanzanie : 12H00
Ukraine : 12H00
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Tanzanie : 13H00
Ukraine : 13H00
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Tanzanie : 14H00
Ukraine : 14H00
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Tanzanie : 15H00
Ukraine : 15H00
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Tanzanie : 16H00
Ukraine : 16H00
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Tanzanie : 17H00
Ukraine : 17H00
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Tanzanie : 18H00
Ukraine : 18H00
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Tanzanie : 19H00
Ukraine : 19H00
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Tanzanie : 20H00
Ukraine : 20H00
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Tanzanie : 21H00
Ukraine : 21H00
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Tanzanie : 22H00
Ukraine : 22H00
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Tanzanie : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky