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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
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Tanzanie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Tanzanie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Tanzanie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Tanzanie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Tanzanie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Tanzanie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Tanzanie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Tanzanie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Tanzanie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Tanzanie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Tanzanie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Tanzanie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Tanzanie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Tanzanie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Tanzanie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Tanzanie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Tanzanie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Tanzanie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Tanzanie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Tanzanie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Tanzanie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Tanzanie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Tanzanie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Dodoma ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Dodoma :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev