Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00

• Tanzanie : 03H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00

• Tanzanie : 04H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00

• Tanzanie : 05H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00

• Tanzanie : 06H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00

• Tanzanie : 07H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00

• Tanzanie : 08H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00

• Tanzanie : 09H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00

• Tanzanie : 10H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00

• Tanzanie : 11H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00

• Tanzanie : 12H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00

• Tanzanie : 13H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00

• Tanzanie : 14H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00

• Tanzanie : 15H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00

• Tanzanie : 16H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00

• Tanzanie : 17H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00

• Tanzanie : 18H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00

• Tanzanie : 19H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00

• Tanzanie : 20H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00

• Tanzanie : 21H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00

• Tanzanie : 22H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00

• Tanzanie : 23H00

  Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belfast ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande du Nord (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson