Décalage Horaire entre la Syrie et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Syrie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Syrie : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Syrie : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Syrie : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Syrie : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Syrie : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Syrie : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Syrie : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Syrie : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Syrie : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Syrie : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Syrie : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Syrie : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Syrie : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Syrie : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Syrie : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Syrie : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Syrie : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Syrie : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Syrie : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Syrie : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Syrie : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Syrie : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Syrie : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Syrie : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Damas ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Damas en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev