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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Syrie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
-
Syrie : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Syrie : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
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Syrie : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
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Syrie : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
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Syrie : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
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Syrie : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Syrie : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Syrie : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Syrie : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Syrie : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Syrie : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Syrie : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Syrie : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Syrie : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Syrie : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Syrie : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Syrie : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Syrie : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Syrie : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Syrie : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Syrie : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Syrie : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Syrie : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Damas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Damas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie), Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev