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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Suisse : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Suisse : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Suisse : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Suisse : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Suisse : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Suisse : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Suisse : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Suisse : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Suisse : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Suisse : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Suisse : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Suisse : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Suisse : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Suisse : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Suisse : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Suisse : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Suisse : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Suisse : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Suisse : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Suisse : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Suisse : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Suisse : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Suisse : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova