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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Suisse : 01H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Suisse : 02H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Suisse : 03H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Suisse : 04H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Suisse : 05H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Suisse : 06H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Suisse : 07H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Suisse : 08H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Suisse : 09H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Suisse : 10H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Suisse : 11H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Suisse : 12H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Suisse : 13H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Suisse : 14H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Suisse : 15H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Suisse : 16H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Suisse : 17H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Suisse : 18H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Suisse : 19H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Suisse : 20H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Suisse : 21H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Suisse : 22H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Suisse : 23H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) également Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et surtout Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov