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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Suisse : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Suisse : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Suisse : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Suisse : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Suisse : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Suisse : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Suisse : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Suisse : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Suisse : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Suisse : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Suisse : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Suisse : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Suisse : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Suisse : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Suisse : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
Suisse : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Suisse : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Suisse : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Suisse : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Suisse : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Suisse : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Suisse : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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Suisse : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Transnistrie (Moldavie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) également Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Jan van Aartsen