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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Slovénie : 00H00
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Suisse : 01H00
Slovénie : 01H00
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Suisse : 02H00
Slovénie : 02H00
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Suisse : 03H00
Slovénie : 03H00
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Suisse : 04H00
Slovénie : 04H00
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Suisse : 05H00
Slovénie : 05H00
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Suisse : 06H00
Slovénie : 06H00
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Suisse : 07H00
Slovénie : 07H00
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Suisse : 08H00
Slovénie : 08H00
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Suisse : 09H00
Slovénie : 09H00
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Suisse : 10H00
Slovénie : 10H00
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Suisse : 11H00
Slovénie : 11H00
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Suisse : 12H00
Slovénie : 12H00
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Suisse : 13H00
Slovénie : 13H00
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Suisse : 14H00
Slovénie : 14H00
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Suisse : 15H00
Slovénie : 15H00
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Suisse : 16H00
Slovénie : 16H00
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Suisse : 17H00
Slovénie : 17H00
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Suisse : 18H00
Slovénie : 18H00
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Suisse : 19H00
Slovénie : 19H00
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Suisse : 20H00
Slovénie : 20H00
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Suisse : 21H00
Slovénie : 21H00
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Suisse : 22H00
Slovénie : 22H00
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Suisse : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie, Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jens Støre