Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Suisse : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Suisse : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
Suisse : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
Suisse : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
Suisse : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Suisse : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Suisse : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Suisse : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Suisse : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Suisse : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Suisse : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Suisse : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Suisse : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Suisse : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Suisse : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Suisse : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Suisse : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Suisse : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Suisse : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Suisse : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Suisse : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Suisse : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Suisse : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi