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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et République de Carélie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre la Suisse et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
République de Carélie (Russie) : 01H00
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Suisse : 01H00
République de Carélie (Russie) : 02H00
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Suisse : 02H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
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Suisse : 03H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
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Suisse : 04H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
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Suisse : 05H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
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Suisse : 06H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
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Suisse : 07H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
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Suisse : 08H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
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Suisse : 09H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
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Suisse : 10H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
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Suisse : 11H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
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Suisse : 12H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
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Suisse : 13H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
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Suisse : 14H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
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Suisse : 15H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
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Suisse : 16H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
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Suisse : 17H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
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Suisse : 18H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
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Suisse : 19H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
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Suisse : 20H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
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Suisse : 21H00
République de Carélie (Russie) : 22H00
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Suisse : 22H00
République de Carélie (Russie) : 23H00
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Suisse : 23H00
République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Petrozavodsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Carélie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) également Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de Carélie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Natalia Medvedev