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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Norvège : 00H00
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Suisse : 01H00
Norvège : 01H00
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Suisse : 02H00
Norvège : 02H00
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Suisse : 03H00
Norvège : 03H00
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Suisse : 04H00
Norvège : 04H00
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Suisse : 05H00
Norvège : 05H00
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Suisse : 06H00
Norvège : 06H00
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Suisse : 07H00
Norvège : 07H00
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Suisse : 08H00
Norvège : 08H00
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Suisse : 09H00
Norvège : 09H00
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Suisse : 10H00
Norvège : 10H00
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Suisse : 11H00
Norvège : 11H00
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Suisse : 12H00
Norvège : 12H00
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Suisse : 13H00
Norvège : 13H00
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Suisse : 14H00
Norvège : 14H00
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Suisse : 15H00
Norvège : 15H00
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Suisse : 16H00
Norvège : 16H00
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Suisse : 17H00
Norvège : 17H00
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Suisse : 18H00
Norvège : 18H00
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Suisse : 19H00
Norvège : 19H00
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Suisse : 20H00
Norvège : 20H00
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Suisse : 21H00
Norvège : 21H00
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Suisse : 22H00
Norvège : 22H00
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Suisse : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg