Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Lettonie : 01H00
-
Suisse : 01H00
Lettonie : 02H00
-
Suisse : 02H00
Lettonie : 03H00
-
Suisse : 03H00
Lettonie : 04H00
-
Suisse : 04H00
Lettonie : 05H00
-
Suisse : 05H00
Lettonie : 06H00
-
Suisse : 06H00
Lettonie : 07H00
-
Suisse : 07H00
Lettonie : 08H00
-
Suisse : 08H00
Lettonie : 09H00
-
Suisse : 09H00
Lettonie : 10H00
-
Suisse : 10H00
Lettonie : 11H00
-
Suisse : 11H00
Lettonie : 12H00
-
Suisse : 12H00
Lettonie : 13H00
-
Suisse : 13H00
Lettonie : 14H00
-
Suisse : 14H00
Lettonie : 15H00
-
Suisse : 15H00
Lettonie : 16H00
-
Suisse : 16H00
Lettonie : 17H00
-
Suisse : 17H00
Lettonie : 18H00
-
Suisse : 18H00
Lettonie : 19H00
-
Suisse : 19H00
Lettonie : 20H00
-
Suisse : 20H00
Lettonie : 21H00
-
Suisse : 21H00
Lettonie : 22H00
-
Suisse : 22H00
Lettonie : 23H00
-
Suisse : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie et Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Zoë Van der Bellen