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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Bosnie-Herzégovine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Suisse : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Suisse : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Suisse : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Suisse : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Suisse : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Suisse : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Suisse : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Suisse : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Suisse : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Suisse : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Suisse : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Suisse : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Suisse : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Suisse : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Suisse : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Suisse : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Suisse : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Suisse : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Suisse : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Suisse : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Suisse : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Suisse : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Suisse : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Bosnie-Herzégovine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Tadeusz Piontkowski