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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Biélorussie : 02H00
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Suisse : 01H00
Biélorussie : 03H00
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Suisse : 02H00
Biélorussie : 04H00
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Suisse : 03H00
Biélorussie : 05H00
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Suisse : 04H00
Biélorussie : 06H00
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Suisse : 05H00
Biélorussie : 07H00
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Suisse : 06H00
Biélorussie : 08H00
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Suisse : 07H00
Biélorussie : 09H00
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Suisse : 08H00
Biélorussie : 10H00
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Suisse : 09H00
Biélorussie : 11H00
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Suisse : 10H00
Biélorussie : 12H00
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Suisse : 11H00
Biélorussie : 13H00
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Suisse : 12H00
Biélorussie : 14H00
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Suisse : 13H00
Biélorussie : 15H00
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Suisse : 14H00
Biélorussie : 16H00
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Suisse : 15H00
Biélorussie : 17H00
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Suisse : 16H00
Biélorussie : 18H00
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Suisse : 17H00
Biélorussie : 19H00
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Suisse : 18H00
Biélorussie : 20H00
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Suisse : 19H00
Biélorussie : 21H00
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Suisse : 20H00
Biélorussie : 22H00
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Suisse : 21H00
Biélorussie : 23H00
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Suisse : 22H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minsk ou votre retour à Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ou bien encore Fuseau Horaire de la Biélorussie, Heure du lever du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du Zenith en Biélorussie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et Heure du Crépuscule en Biélorussie ainsi que Durée du Jour en Biélorussie également Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie également Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Ioulia Tourtchynov