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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Allemagne : 00H00
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Suisse : 01H00
Allemagne : 01H00
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Suisse : 02H00
Allemagne : 02H00
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Suisse : 03H00
Allemagne : 03H00
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Suisse : 04H00
Allemagne : 04H00
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Suisse : 05H00
Allemagne : 05H00
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Suisse : 06H00
Allemagne : 06H00
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Suisse : 07H00
Allemagne : 07H00
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Suisse : 08H00
Allemagne : 08H00
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Suisse : 09H00
Allemagne : 09H00
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Suisse : 10H00
Allemagne : 10H00
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Suisse : 11H00
Allemagne : 11H00
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Suisse : 12H00
Allemagne : 12H00
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Suisse : 13H00
Allemagne : 13H00
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Suisse : 14H00
Allemagne : 14H00
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Suisse : 15H00
Allemagne : 15H00
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Suisse : 16H00
Allemagne : 16H00
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Suisse : 17H00
Allemagne : 17H00
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Suisse : 18H00
Allemagne : 18H00
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Suisse : 19H00
Allemagne : 19H00
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Suisse : 20H00
Allemagne : 20H00
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Suisse : 21H00
Allemagne : 21H00
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Suisse : 22H00
Allemagne : 22H00
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Suisse : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ainsi que Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne, Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble