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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Suisse et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Suisse : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Suisse : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Suisse : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Suisse : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Suisse : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Suisse : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Suisse : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Suisse : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Suisse : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Suisse : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Suisse : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Suisse : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Suisse : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Suisse : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Suisse : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Suisse : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Suisse : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Suisse : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Suisse : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Suisse : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Suisse : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Suisse : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Suisse : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón