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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Suède et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Suède : 01H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
-
Suède : 02H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
-
Suède : 03H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
-
Suède : 04H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
-
Suède : 05H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
-
Suède : 06H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
-
Suède : 07H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Suède : 08H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Suède : 09H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Suède : 10H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Suède : 11H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
Suède : 12H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Suède : 13H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
-
Suède : 14H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Suède : 15H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Suède : 16H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Suède : 17H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Suède : 18H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Suède : 19H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
Suède : 20H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
-
Suède : 21H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Suède : 22H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev