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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Suède et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Suède : 01H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Suède : 02H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Suède : 03H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Suède : 04H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Suède : 05H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Suède : 06H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Suède : 07H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Suède : 08H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Suède : 09H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Suède : 10H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Suède : 11H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Suède : 12H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Suède : 13H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Suède : 14H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Suède : 15H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Suède : 16H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Suède : 17H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Suède : 18H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Suède : 19H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Suède : 20H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Suède : 21H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Suède : 22H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Suède : 23H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Stockholm ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Stockholm :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) également Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov