Décalage Horaire entre la Suède et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Suède et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) quand il est par exemple 11H en Suède. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Stockholm et Cherkessk, comment calculer le décalage horaire entre la Suède et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suède et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cherkessk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Suède et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suède et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.

Décalage Horaire entre la Suède et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Suédoise.
  • Suède : 00H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
  • Suède : 01H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
  • Suède : 02H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
  • Suède : 03H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
  • Suède : 04H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
  • Suède : 05H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
  • Suède : 06H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
  • Suède : 07H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
  • Suède : 08H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
  • Suède : 09H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
  • Suède : 10H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
  • Suède : 11H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
  • Suède : 12H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
  • Suède : 13H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
  • Suède : 14H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
  • Suède : 15H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
  • Suède : 16H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
  • Suède : 17H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
  • Suède : 18H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
  • Suède : 19H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
  • Suède : 20H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
  • Suède : 21H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00
  • Suède : 22H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00
  • Suède : 23H00

    Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Stockholm ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cherkessk ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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