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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Suède et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Suède : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Suède : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Suède : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Suède : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Suède : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Suède : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Suède : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Suède : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Suède : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Suède : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Suède : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Suède : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Suède : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Suède : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Suède : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Suède : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Suède : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Suède : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Suède : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Suède : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Suède : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Suède : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev