Décalage Horaire entre la Suède et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Suède et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 2H en Suède. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Stockholm et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre la Suède et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suède et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Suède et la Bouriatie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suède et la Bouriatie (Russie)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Suède.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre la Suède et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Suédoise.
  • Suède : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00
  • Suède : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00
  • Suède : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00
  • Suède : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00
  • Suède : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00
  • Suède : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00
  • Suède : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00
  • Suède : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00
  • Suède : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00
  • Suède : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00
  • Suède : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00
  • Suède : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00
  • Suède : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00
  • Suède : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00
  • Suède : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00
  • Suède : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00
  • Suède : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00
  • Suède : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Suède : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Suède : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Suède : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Suède : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Suède : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Suède : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Stockholm ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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