Décalage Horaire entre la Suède et l'Adyguée (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Suède et l'Adyguée (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Adyguée (Russie) quand il est par exemple 2H en Suède. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Stockholm et Maykop, comment calculer le décalage horaire entre la Suède et l'Adyguée (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suède et l'Adyguée (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Maykop et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Suède et l'Adyguée (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suède et l'Adyguée (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Adyguée (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suède.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Adyguée.

Décalage Horaire entre la Suède et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Suédoise.
  • Suède : 00H00

    Adyguée (Russie) : 02H00

  • Suède : 01H00

    Adyguée (Russie) : 03H00

  • Suède : 02H00

    Adyguée (Russie) : 04H00

  • Suède : 03H00

    Adyguée (Russie) : 05H00

  • Suède : 04H00

    Adyguée (Russie) : 06H00

  • Suède : 05H00

    Adyguée (Russie) : 07H00

  • Suède : 06H00

    Adyguée (Russie) : 08H00

  • Suède : 07H00

    Adyguée (Russie) : 09H00

  • Suède : 08H00

    Adyguée (Russie) : 10H00

  • Suède : 09H00

    Adyguée (Russie) : 11H00

  • Suède : 10H00

    Adyguée (Russie) : 12H00

  • Suède : 11H00

    Adyguée (Russie) : 13H00

  • Suède : 12H00

    Adyguée (Russie) : 14H00

  • Suède : 13H00

    Adyguée (Russie) : 15H00

  • Suède : 14H00

    Adyguée (Russie) : 16H00

  • Suède : 15H00

    Adyguée (Russie) : 17H00

  • Suède : 16H00

    Adyguée (Russie) : 18H00

  • Suède : 17H00

    Adyguée (Russie) : 19H00

  • Suède : 18H00

    Adyguée (Russie) : 20H00

  • Suède : 19H00

    Adyguée (Russie) : 21H00

  • Suède : 20H00

    Adyguée (Russie) : 22H00

  • Suède : 21H00

    Adyguée (Russie) : 23H00

  • Suède : 22H00

    Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Suède : 23H00

    Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Stockholm ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Maykop :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie), Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie), Heure du Zenith en Adyguée (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie), Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et surtout Durée du Jour en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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