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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suède et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Suède et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Suède : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Suède : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Suède : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Suède : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Suède : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Suède : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Suède : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Suède : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Suède : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Suède : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Suède : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Suède : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Suède : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Suède : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Suède : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Suède : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Suède : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Suède : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Suède : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Suède : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Suède : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Suède : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Suède : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel