Décalage Horaire entre la Somalie et Saint-Marin

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre la Somalie et Saint-Marin Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Saint-Marin : 00H00

• Somalie : 02H00

  Saint-Marin : 01H00

• Somalie : 03H00

  Saint-Marin : 02H00

• Somalie : 04H00

  Saint-Marin : 03H00

• Somalie : 05H00

  Saint-Marin : 04H00

• Somalie : 06H00

  Saint-Marin : 05H00

• Somalie : 07H00

  Saint-Marin : 06H00

• Somalie : 08H00

  Saint-Marin : 07H00

• Somalie : 09H00

  Saint-Marin : 08H00

• Somalie : 10H00

  Saint-Marin : 09H00

• Somalie : 11H00

  Saint-Marin : 10H00

• Somalie : 12H00

  Saint-Marin : 11H00

• Somalie : 13H00

  Saint-Marin : 12H00

• Somalie : 14H00

  Saint-Marin : 13H00

• Somalie : 15H00

  Saint-Marin : 14H00

• Somalie : 16H00

  Saint-Marin : 15H00

• Somalie : 17H00

  Saint-Marin : 16H00

• Somalie : 18H00

  Saint-Marin : 17H00

• Somalie : 19H00

  Saint-Marin : 18H00

• Somalie : 20H00

  Saint-Marin : 19H00

• Somalie : 21H00

  Saint-Marin : 20H00

• Somalie : 22H00

  Saint-Marin : 21H00

• Somalie : 23H00

  Saint-Marin : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Mogadiscio ?

Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 22:22

Ioánnis Mitsotákis