Décalage Horaire entre la Somalie et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Somalie : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Somalie : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Somalie : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Somalie : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Somalie : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Somalie : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Somalie : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Somalie : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Somalie : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Somalie : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Somalie : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Somalie : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Somalie : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Somalie : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Somalie : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Somalie : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Somalie : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Somalie : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Somalie : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Somalie : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Somalie : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Somalie : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Somalie : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Mogadiscio ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova