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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Russie : 00H00
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Somalie : 01H00
Russie : 01H00
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Somalie : 02H00
Russie : 02H00
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Somalie : 03H00
Russie : 03H00
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Somalie : 04H00
Russie : 04H00
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Somalie : 05H00
Russie : 05H00
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Somalie : 06H00
Russie : 06H00
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Somalie : 07H00
Russie : 07H00
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Somalie : 08H00
Russie : 08H00
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Somalie : 09H00
Russie : 09H00
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Somalie : 10H00
Russie : 10H00
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Somalie : 11H00
Russie : 11H00
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Somalie : 12H00
Russie : 12H00
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Somalie : 13H00
Russie : 13H00
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Somalie : 14H00
Russie : 14H00
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Somalie : 15H00
Russie : 15H00
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Somalie : 16H00
Russie : 16H00
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Somalie : 17H00
Russie : 17H00
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Somalie : 18H00
Russie : 18H00
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Somalie : 19H00
Russie : 19H00
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Somalie : 20H00
Russie : 20H00
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Somalie : 21H00
Russie : 21H00
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Somalie : 22H00
Russie : 22H00
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Somalie : 23H00
Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Mogadiscio ?
Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie sans oublier Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie également Heure du Crépuscule en Russie et Durée du Jour en Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev