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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Somalie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Italie : 00H00
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Somalie : 02H00
Italie : 01H00
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Somalie : 03H00
Italie : 02H00
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Somalie : 04H00
Italie : 03H00
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Somalie : 05H00
Italie : 04H00
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Somalie : 06H00
Italie : 05H00
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Somalie : 07H00
Italie : 06H00
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Somalie : 08H00
Italie : 07H00
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Somalie : 09H00
Italie : 08H00
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Somalie : 10H00
Italie : 09H00
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Somalie : 11H00
Italie : 10H00
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Somalie : 12H00
Italie : 11H00
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Somalie : 13H00
Italie : 12H00
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Somalie : 14H00
Italie : 13H00
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Somalie : 15H00
Italie : 14H00
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Somalie : 16H00
Italie : 15H00
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Somalie : 17H00
Italie : 16H00
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Somalie : 18H00
Italie : 17H00
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Somalie : 19H00
Italie : 18H00
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Somalie : 20H00
Italie : 19H00
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Somalie : 21H00
Italie : 20H00
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Somalie : 22H00
Italie : 21H00
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Somalie : 23H00
Italie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi