Décalage Horaire entre la Somalie et l'Ingouchie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Somalie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Somalie : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Somalie : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Somalie : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Somalie : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Somalie : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Somalie : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Somalie : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Somalie : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Somalie : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Somalie : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Somalie : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Somalie : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Somalie : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Somalie : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Somalie : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Somalie : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Somalie : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Somalie : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Somalie : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Somalie : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Somalie : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Somalie : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Somalie : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Mogadiscio ?

Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova