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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Somalie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Somalie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Somalie : 01H00
Albanie : 00H00
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Somalie : 02H00
Albanie : 01H00
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Somalie : 03H00
Albanie : 02H00
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Somalie : 04H00
Albanie : 03H00
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Somalie : 05H00
Albanie : 04H00
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Somalie : 06H00
Albanie : 05H00
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Somalie : 07H00
Albanie : 06H00
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Somalie : 08H00
Albanie : 07H00
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Somalie : 09H00
Albanie : 08H00
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Somalie : 10H00
Albanie : 09H00
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Somalie : 11H00
Albanie : 10H00
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Somalie : 12H00
Albanie : 11H00
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Somalie : 13H00
Albanie : 12H00
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Somalie : 14H00
Albanie : 13H00
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Somalie : 15H00
Albanie : 14H00
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Somalie : 16H00
Albanie : 15H00
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Somalie : 17H00
Albanie : 16H00
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Somalie : 18H00
Albanie : 17H00
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Somalie : 19H00
Albanie : 18H00
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Somalie : 20H00
Albanie : 19H00
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Somalie : 21H00
Albanie : 20H00
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Somalie : 22H00
Albanie : 21H00
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Somalie : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Mogadiscio ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Mogadiscio, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Vera Rutte