Décalage Horaire entre la Slovénie et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Slovénie et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 3H en Slovénie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ljubljana et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre la Slovénie et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Slovénie et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Slovénie et la Mordovie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Slovénie et la Mordovie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovénie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre la Slovénie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Slovène.
  • Slovénie : 00H00

    Mordovie (Russie) : 02H00

  • Slovénie : 01H00

    Mordovie (Russie) : 03H00

  • Slovénie : 02H00

    Mordovie (Russie) : 04H00

  • Slovénie : 03H00

    Mordovie (Russie) : 05H00

  • Slovénie : 04H00

    Mordovie (Russie) : 06H00

  • Slovénie : 05H00

    Mordovie (Russie) : 07H00

  • Slovénie : 06H00

    Mordovie (Russie) : 08H00

  • Slovénie : 07H00

    Mordovie (Russie) : 09H00

  • Slovénie : 08H00

    Mordovie (Russie) : 10H00

  • Slovénie : 09H00

    Mordovie (Russie) : 11H00

  • Slovénie : 10H00

    Mordovie (Russie) : 12H00

  • Slovénie : 11H00

    Mordovie (Russie) : 13H00

  • Slovénie : 12H00

    Mordovie (Russie) : 14H00

  • Slovénie : 13H00

    Mordovie (Russie) : 15H00

  • Slovénie : 14H00

    Mordovie (Russie) : 16H00

  • Slovénie : 15H00

    Mordovie (Russie) : 17H00

  • Slovénie : 16H00

    Mordovie (Russie) : 18H00

  • Slovénie : 17H00

    Mordovie (Russie) : 19H00

  • Slovénie : 18H00

    Mordovie (Russie) : 20H00

  • Slovénie : 19H00

    Mordovie (Russie) : 21H00

  • Slovénie : 20H00

    Mordovie (Russie) : 22H00

  • Slovénie : 21H00

    Mordovie (Russie) : 23H00

  • Slovénie : 22H00

    Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Slovénie : 23H00

    Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Ljubljana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mordovie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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