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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Île de Man : 00H00
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Slovénie : 02H00
Île de Man : 01H00
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Slovénie : 03H00
Île de Man : 02H00
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Slovénie : 04H00
Île de Man : 03H00
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Slovénie : 05H00
Île de Man : 04H00
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Slovénie : 06H00
Île de Man : 05H00
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Slovénie : 07H00
Île de Man : 06H00
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Slovénie : 08H00
Île de Man : 07H00
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Slovénie : 09H00
Île de Man : 08H00
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Slovénie : 10H00
Île de Man : 09H00
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Slovénie : 11H00
Île de Man : 10H00
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Slovénie : 12H00
Île de Man : 11H00
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Slovénie : 13H00
Île de Man : 12H00
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Slovénie : 14H00
Île de Man : 13H00
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Slovénie : 15H00
Île de Man : 14H00
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Slovénie : 16H00
Île de Man : 15H00
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Slovénie : 17H00
Île de Man : 16H00
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Slovénie : 18H00
Île de Man : 17H00
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Slovénie : 19H00
Île de Man : 18H00
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Slovénie : 20H00
Île de Man : 19H00
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Slovénie : 21H00
Île de Man : 20H00
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Slovénie : 22H00
Île de Man : 21H00
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Slovénie : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Ljubljana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ljubljana en vacances ou vous envoler à Douglas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Man et Heure du lever du soleil en Île de Man également Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Philippe Wilmès