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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Slovénie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Slovénie : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Slovénie : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Slovénie : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Slovénie : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Slovénie : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Slovénie : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Slovénie : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Slovénie : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Slovénie : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Slovénie : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Slovénie : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Slovénie : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Slovénie : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Slovénie : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Slovénie : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Slovénie : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Slovénie : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Slovénie : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
-
Slovénie : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Slovénie : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Slovénie : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Slovénie : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev