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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovénie et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Slovénie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Slovénie : 01H00
Guernesey : 00H00
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Slovénie : 02H00
Guernesey : 01H00
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Slovénie : 03H00
Guernesey : 02H00
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Slovénie : 04H00
Guernesey : 03H00
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Slovénie : 05H00
Guernesey : 04H00
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Slovénie : 06H00
Guernesey : 05H00
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Slovénie : 07H00
Guernesey : 06H00
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Slovénie : 08H00
Guernesey : 07H00
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Slovénie : 09H00
Guernesey : 08H00
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Slovénie : 10H00
Guernesey : 09H00
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Slovénie : 11H00
Guernesey : 10H00
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Slovénie : 12H00
Guernesey : 11H00
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Slovénie : 13H00
Guernesey : 12H00
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Slovénie : 14H00
Guernesey : 13H00
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Slovénie : 15H00
Guernesey : 14H00
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Slovénie : 16H00
Guernesey : 15H00
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Slovénie : 17H00
Guernesey : 16H00
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Slovénie : 18H00
Guernesey : 17H00
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Slovénie : 19H00
Guernesey : 18H00
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Slovénie : 20H00
Guernesey : 19H00
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Slovénie : 21H00
Guernesey : 20H00
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Slovénie : 22H00
Guernesey : 21H00
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Slovénie : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Ljubljana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Ljubljana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Wolfgang Merkel