Décalage Horaire entre la Slovénie et Açores (Portugal)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Slovénie et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Slovénie et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Slovénie : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Slovénie : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Slovénie : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Slovénie : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Slovénie : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Slovénie : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Slovénie : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Slovénie : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Slovénie : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Slovénie : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Slovénie : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Slovénie : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Slovénie : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Slovénie : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Slovénie : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Slovénie : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Slovénie : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Slovénie : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Slovénie : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Slovénie : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Slovénie : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Slovénie : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Slovénie : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Slovénie : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Ljubljana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva