Décalage Horaire entre la Slovénie et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Slovénie et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Slovénie et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Slovénie : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Slovénie : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Slovénie : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Slovénie : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Slovénie : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Slovénie : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Slovénie : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Slovénie : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Slovénie : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Slovénie : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Slovénie : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Slovénie : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Slovénie : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Slovénie : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Slovénie : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Slovénie : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Slovénie : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Slovénie : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Slovénie : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Slovénie : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Slovénie : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Slovénie : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Slovénie : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Slovénie : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Ljubljana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva