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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Monaco : 00H00
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Slovaquie : 01H00
Monaco : 01H00
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Slovaquie : 02H00
Monaco : 02H00
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Slovaquie : 03H00
Monaco : 03H00
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Slovaquie : 04H00
Monaco : 04H00
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Slovaquie : 05H00
Monaco : 05H00
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Slovaquie : 06H00
Monaco : 06H00
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Slovaquie : 07H00
Monaco : 07H00
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Slovaquie : 08H00
Monaco : 08H00
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Slovaquie : 09H00
Monaco : 09H00
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Slovaquie : 10H00
Monaco : 10H00
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Slovaquie : 11H00
Monaco : 11H00
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Slovaquie : 12H00
Monaco : 12H00
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Slovaquie : 13H00
Monaco : 13H00
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Slovaquie : 14H00
Monaco : 14H00
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Slovaquie : 15H00
Monaco : 15H00
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Slovaquie : 16H00
Monaco : 16H00
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Slovaquie : 17H00
Monaco : 17H00
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Slovaquie : 18H00
Monaco : 18H00
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Slovaquie : 19H00
Monaco : 19H00
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Slovaquie : 20H00
Monaco : 20H00
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Slovaquie : 21H00
Monaco : 21H00
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Slovaquie : 22H00
Monaco : 22H00
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Slovaquie : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bratislava ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Bratislava, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Angela Schäuble