Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Slovaquie : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Slovaquie : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Slovaquie : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Slovaquie : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Slovaquie : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Slovaquie : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Slovaquie : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Slovaquie : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Slovaquie : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Slovaquie : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Slovaquie : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Slovaquie : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Slovaquie : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
-
Slovaquie : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
-
Slovaquie : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Slovaquie : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Slovaquie : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
-
Slovaquie : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
-
Slovaquie : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
-
Slovaquie : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
-
Slovaquie : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
-
Slovaquie : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
-
Slovaquie : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Cheboksary :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev