Décalage Horaire entre la Russie et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre la Russie et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 7H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Russie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
  • Russie : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
  • Russie : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Russie : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Russie : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Russie : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Russie : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Russie : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Russie : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Russie : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Russie : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Russie : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Russie : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Russie : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Russie : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Russie : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Russie : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Russie : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Russie : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Russie : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Russie : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Russie : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Russie : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Russie : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Moscou ?

Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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