Décalage Horaire entre la Russie et la République Tchèque

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre la Russie et la République Tchèque Heure par Heure

• Russie : 00H00

  République Tchèque : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  République Tchèque : 00H00

• Russie : 02H00

  République Tchèque : 01H00

• Russie : 03H00

  République Tchèque : 02H00

• Russie : 04H00

  République Tchèque : 03H00

• Russie : 05H00

  République Tchèque : 04H00

• Russie : 06H00

  République Tchèque : 05H00

• Russie : 07H00

  République Tchèque : 06H00

• Russie : 08H00

  République Tchèque : 07H00

• Russie : 09H00

  République Tchèque : 08H00

• Russie : 10H00

  République Tchèque : 09H00

• Russie : 11H00

  République Tchèque : 10H00

• Russie : 12H00

  République Tchèque : 11H00

• Russie : 13H00

  République Tchèque : 12H00

• Russie : 14H00

  République Tchèque : 13H00

• Russie : 15H00

  République Tchèque : 14H00

• Russie : 16H00

  République Tchèque : 15H00

• Russie : 17H00

  République Tchèque : 16H00

• Russie : 18H00

  République Tchèque : 17H00

• Russie : 19H00

  République Tchèque : 18H00

• Russie : 20H00

  République Tchèque : 19H00

• Russie : 21H00

  République Tchèque : 20H00

• Russie : 22H00

  République Tchèque : 21H00

• Russie : 23H00

  République Tchèque : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Moscou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Prague ou votre retour à Moscou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque sans oublier Fuseau Horaire de la République Tchèque et surtout Heure du lever du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du coucher du soleil en République Tchèque et Heure du Zenith en République Tchèque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ainsi que Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque, Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 26/05/2022 - 18:01

Stefan Andersson