Décalage Horaire entre la Russie et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Russie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Russie : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Russie : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Russie : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Russie : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Russie : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Russie : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Russie : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Russie : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Russie : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Russie : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Russie : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Russie : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Russie : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Russie : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Russie : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Russie : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Russie : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Russie : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Russie : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Russie : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Russie : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Russie : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Russie : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Moscou ?

Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova