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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Russe pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Russie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
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Russie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Russie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Russie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Russie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Russie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Russie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Russie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Russie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Russie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Russie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Russie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Russie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Russie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Russie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Russie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Russie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Russie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Russie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Russie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Russie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Russie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Russie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev