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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Russie et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Belgique : 00H00
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Russie : 02H00
Belgique : 01H00
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Russie : 03H00
Belgique : 02H00
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Russie : 04H00
Belgique : 03H00
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Russie : 05H00
Belgique : 04H00
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Russie : 06H00
Belgique : 05H00
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Russie : 07H00
Belgique : 06H00
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Russie : 08H00
Belgique : 07H00
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Russie : 09H00
Belgique : 08H00
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Russie : 10H00
Belgique : 09H00
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Russie : 11H00
Belgique : 10H00
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Russie : 12H00
Belgique : 11H00
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Russie : 13H00
Belgique : 12H00
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Russie : 14H00
Belgique : 13H00
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Russie : 15H00
Belgique : 14H00
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Russie : 16H00
Belgique : 15H00
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Russie : 17H00
Belgique : 16H00
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Russie : 18H00
Belgique : 17H00
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Russie : 19H00
Belgique : 18H00
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Russie : 20H00
Belgique : 19H00
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Russie : 21H00
Belgique : 20H00
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Russie : 22H00
Belgique : 21H00
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Russie : 23H00
Belgique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bruxelles ou votre retour à Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique sans oublier Fuseau Horaire de la Belgique également Heure du lever du soleil en Belgique et surtout Heure du coucher du soleil en Belgique ou bien encore Heure du Zenith en Belgique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique sans oublier Heure du Crépuscule en Belgique ou bien encore Durée du Jour en Belgique, Passage à l'heure d'hiver en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès