Décalage Horaire entre la Russie et l'Autriche

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Autriche ?

Décalage Horaire entre la Russie et l'Autriche Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Autriche : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Autriche : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Autriche : 00H00

• Russie : 03H00

  Autriche : 01H00

• Russie : 04H00

  Autriche : 02H00

• Russie : 05H00

  Autriche : 03H00

• Russie : 06H00

  Autriche : 04H00

• Russie : 07H00

  Autriche : 05H00

• Russie : 08H00

  Autriche : 06H00

• Russie : 09H00

  Autriche : 07H00

• Russie : 10H00

  Autriche : 08H00

• Russie : 11H00

  Autriche : 09H00

• Russie : 12H00

  Autriche : 10H00

• Russie : 13H00

  Autriche : 11H00

• Russie : 14H00

  Autriche : 12H00

• Russie : 15H00

  Autriche : 13H00

• Russie : 16H00

  Autriche : 14H00

• Russie : 17H00

  Autriche : 15H00

• Russie : 18H00

  Autriche : 16H00

• Russie : 19H00

  Autriche : 17H00

• Russie : 20H00

  Autriche : 18H00

• Russie : 21H00

  Autriche : 19H00

• Russie : 22H00

  Autriche : 20H00

• Russie : 23H00

  Autriche : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vienne ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Autriche.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche mais aussi Fuseau Horaire d'Autriche, Heure du lever du soleil en Autriche et surtout Heure du coucher du soleil en Autriche et Heure du Zenith en Autriche et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche également Heure du Crépuscule en Autriche également Durée du Jour en Autriche également Passage à l'heure d'hiver en Autriche ainsi que Passage à l'heure d'été en Autriche.

Publié le 26/05/2022 - 18:00

Karl Straub